饮酒对机体的影响 喝酒身体的危害有哪些

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长期晚上喝酒对身体有什么样的危害？

从影响健康的角度而言，长期饮酒最主要的危害是损害肝功能。此外，产生酒精依赖，对人的神经、精神方面会造成很大的影响，容易对神经产生一定的毒性，导致患者出现手抖和感觉异常等表现。

有糖尿病又相对较胖的患者饮酒，可导致机体摄入的总热量升高，引起血糖波动，短期内可能会发生低血糖，长期可导致血糖升高和体重增加。夜间饮酒能量摄入增多，会导致血糖升高，也不利于睡眠，会造成人体激素紊乱，影响体重，还可能导致夜间血压升高等。

喝酒身体的危害有哪些

喝酒身体的危害有哪些

喝酒身体的危害有哪些，相信大家对酒并不陌生，很多人都喜欢喝酒，但喝酒对我们的身体是有一定的危害的。接下来就由我带大家了解喝酒身体的危害有哪些的相关内容。 七月酒网

喝酒身体的危害有哪些1

对生殖器官的危害。酒精会在一定程度上影响男性朋友精子的活性甚至是减少精子的数量，从而影响到男性的生育能力，严重的话可能导致人体不育。女性朋友怀孕时如果饮酒是可能导致流产甚至是早产等情况。

对心脏的危害。酒精的一些反应产物比如说乙醛和醋盐酸对心脏的危害很大，会直接的毒害人体的心肌，所以人们大量饮酒的话是会导致心脏扩大，心悸甚至是心力衰竭的情况。

对慢性疾病的危害。含有慢性疾病的人群喝酒的话，对病情的影响比较大，糖尿病人喝酒的话是会导致身体当中的血糖波动过大，从而增加各种并发症。患有心脑血管疾病的人群喝酒的话是导致各种突发事故比如说心肌梗塞等。

对皮肤的危害。人们喝酒之后会让血管当中的毛细血管夸张，让人看起来脸红红的，这样会让人体的身体组织散热过多从而导致体温过低，而且对皮肤有很大的副作用，破坏细胞的完整性，严重的时候还会导致人体出现过敏的情况。

对消化道的危害。酒精会对人体的消化道上面的黏膜造成灼伤，从而导致肠胃功能出现损坏，导致胃出血甚至是胃炎等情况，不少人在喝酒的时候感觉到恶心想吐，这都是酒精伤害消化系统的表现。

对大脑的危害。当人们喝少量酒的时候会发现自己的精神特别亢奋，但是如果饮酒过多的话是会让人们出现意识模糊甚至是口齿不清的情况，而且会降低人们的判断能力，影响身体的平衡能力，甚至是影响人们的记忆力。

对肝脏的危害。喝酒喝多了受伤最大的身体器官就是肝脏了，因为肝脏是负责身体排毒的器官，绝大部分的酒精都是在肝脏当中新陈代谢，所以喝酒过多容易引起酒精肝，甚至是引起肝脏的炎症坏死。

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未成年人喝酒的危害

影响身体发育，容易致病

未成年人正处于一个生长发育的阶段，身体各个器官的.发育还不成熟，尤其是消化系统还很娇嫩，对各种外界异物的刺激是比较敏感的，所以不能过多的承受如酒类的刺激性物质。

而具有明显刺激性的酒精对肝、胃等器官会造成直接伤害，它不仅会刺激胃黏膜，影响胃酸和胃酶的分泌而导致消化不良，而且还可使血管充血受损，导致胃炎和胃溃疡，有时还会引起急性胰腺炎。

酒精被人体吸收后，在体内主要靠肝脏解毒，而青少年的肝细胞分化不完全，饮酒容易造成肝脾肿大，使血液中的胆红质、转氨酶及碱性磷酸酶增高，影响肝功。

损害大脑影响学习

酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。

专家认为未成年人的神经系统及大脑在未发育成熟前，即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。

还会使注意力分散，记忆力减退，影响学习；尤其是大量饮酒引发的急性酒精中毒，对于神经系统发育不完善、自身解毒能力较差的未成年人来说，危害更大，严重的会影响呼吸循环中枢，导致死亡。

降低免疫力

未成年人喝酒还会导致免疫力降低，酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。

改变孩子性格

酒精还会影响未成年人的情绪和个性，使其变得容易发火、固执、变化无常，久而久之，就会使正处于个性定型时期的青少年出现性格缺陷。

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喝酒不伤身体有哪些技巧

喝酒之前

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

喝酒之中

1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

喝酒之后

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

酒对人体健康有哪些危害？

酒精对人的危害：

1.会造成酒精中毒，严重会引起死亡。

2.会引起四肢粗大震颤，意识模糊，兴奋，惊恐与幻视等症状。

3.记忆和定向障碍，判断障碍和情绪欣快等症状。

4.长期大量饮酒可使脑细胞受损，也会加重肝脏氧化分解的负担。

造成危害的原因：

1.酒精对中枢神经有抑制作用。

2.过量饮用酒，会造成酒精蓄积，对人体器官产生破坏。

3.酒中的乙醇含量越高，吸收越快，越易醉人。乙醇由肝脏来解毒，大量饮酒，超过机体的解毒极限就会引起中毒。

防止酒精危害的方法：

1. 平时控制酒量，在合适的时间适量的饮用。

2.平时多运动，尽量不要喝醉酒，醉酒也要及时醒酒。

3.发现酒精中毒，应该戒酒，并及时就医。

注：酒精对人体有害，主要还是跟饮用量有关，如果能合理饮酒，就不会有事的。注意平时也要加强身体锻炼，不要经常喝醉酒，也要做到饮酒不开车。

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